Makanan yang Dipantang Selama Menyusui

Perasaan ibu akan sangaaat bahagia manakala melihat si kecil mereguk ASI-nya dengan lahap, nyup, nyup….sambil tangannya pegang-pegang pabrik susu si ibu. Waah…nikmatnya.

Ternyata, untuk menghasilkan ASI yang banyak,lancar juga baik buat si kecil, ada hal-hal yang perlu diperhatikan oleh ibu. Di samping payudara harus dirawat,  asupan makanan ibu juga memegang peranan penting.  Apa sajakah itu? Tulisan berikut akan menguraikannya.

Menyusui buah hati adalah karunia tak terhingga yang dimiliki oleh seorang ibu. Selain memenuhi kebutuhan nutrisinya, menyusui juga dapat menjalin kedekatan atau bonding antara ibu dengan si kecil.

Resiko dan Manfaat Menyusui

The American Academy of Pediatricians Nurses Associates dan The National Association of Pedriatic and Practitioners merekomendasikan menyusui sebanyak mungkin pada tahun pertama bayi. ASI bergizi sangat hebat serta mengandung karbohidrat, protein, dan lemak esensial bagi kesehatan bayi. ASI juga mengandung antibodi yang membantu pencegahan infeksi dan alergi.

Banyak studi menunjukkan bahwa menyusui dapat membantu perlindungan bayi terhadap infeksi telinga, alergi, diare, eksim, meningitis bakteri, serta berbagai penyakit serius lainnya. Penelitian juga menunjukkan bahwa menyusui mengurangi risiko anemia (kekurangan zat besi) pada bayi, infeksi lambung dan usus halus.